3 "porradas" que esta crise está causando no seu emocional.

Esta crise do Coronavírus está mexendo com o emocional de todo mundo.


Ela basicamente ataca 3 grandes medos que temos como seres humanos.


1. Medo do invisível, medo do incontrolável.


Você já notou que tudo que você consegue controlar te traz menos medo? Tudo que você vê, te parece que é possível de lidar?


Já o invisível ou incontrolável nos gera muito medo, tensão e insegurança. Pode ser um vírus, mas o emocional lida da mesma forma quando é um chefe, um cliente, ou seja, tudo que é imprevisível e incontrolável.


Este virus atinge frontalmente este medo.


2. Medo da morte


Tememos a nossa morte e tememos a morte (ou uma doença grave) em quem amamos.


Ainda que racionalmente saibamos que nossos filhos ou mesmo nossos pais estão seguros e fora de grupo de risco, nosso emocional sente medo mesmo assim.


Se estiverem no grupo de risco então o medo aumenta.


3. Medo de ficar sem emprego/dinheiro


Seja você autônomo ou CLT, este vírus está deixando todos os empregos em risco. A economia já não estava forte, e agora ninguém sabe como é que vai ser.


Já imaginou 2, 3, 4 meses neste isolamento?


Seu racional talvez nem queira olhar para isso, ou tente dizer que vai passar, mas seu emocional muito provavelmente está preocupado sim.


Ou seja, 3 grandes temas que o emocional está afetado. E quando você tenta abafar, só aumenta a panela de pressão interna.


Em resumo, cuide-se. Este momento pede que você, urgentemente, converse com alguém que possa realmente te ajudar. Senão a bomba estoura, pode gerar uma doença física ou até algo pior.


Existem inúmeros profissionais que podem te ajudar. Eu sou um deles, mas tem vários.


Grande abraço


Heitor G. Fagundes

Psicoterapeuta e Consultor





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©2020 by Heitor G. Fagundes. 

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